Zadbaj o swoje Dno miednicy Trzeba mieć świadomość tego, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to niezwykle istotna grupa mięśni, która jest odpowiedzialna m.in. za utrzymywanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Takowe mięśnie utrzymują też w właściwej pozycji narządy które znajdują się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, każdy powinien przypilnować to, aby nie były za bardzo napięte. Mięśnie dna naszej miednicy odpowiedzialne są za utrzymywanie moczu w naszym pęcherzu i dodatkowo innych poszczególnych narządów w brzusznej jamie, co niewątpliwie trudno też ukryć. W centrum terapii Dna miednicy prowadzonym przez nas, w właściwy sposób bardzo staramy się dokonywać możliwie najbardziej przyjemne fizjoterapeutyczne efekty, oferować potrzebną pomoc na poziomie najwyższym, pacjentom z problemami ginekologicznymi, urologicznymi a także proktologicznymi. W tego rodzaju niedogodnościach szczególnie ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. fizjoterapeuta uroginekologiczny poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. W dodatku, na ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy także warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno na leżąco, na stojąco jak i na siedząco. Powinno się prowadzić serię skurczów mięśni dna miednicy w taki sposób, że przerwa między skurczami jest mniej więcej tak długa, jak sam skurcz. Podczas gdy dojdziemy do efektywności, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej możliwej sytuacji, np. w trakcie wracania autobusem do domu bądź też siedząc przed komputerem. Cykliczne ćwiczenia zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej oraz wzmacniają mięśnie. W okresie ciąży jest to niezmiernie ważne.